O que te impede de alcançares o que pretendes?

Num processo de mudança podem ocorrer várias situações que nos podem impedir de continuar a trabalhar para os objetivos que já definimos que queremos alcançar.

Estar conscientes destes aspectos pode fazer a diferença no modo como os enfrentamos e dessa forma aumentar a nossa probabilidade de os conseguirmos concretizar.

Importante ter presente que o nosso PASSADO não é o nosso FUTURO. Aquilo que decidirmos HOJE realizar, isso sim, pode contribuir para o nosso FUTURO.

Por isso, se és uma das pessoas que frequentemente colocas objetivos e não os concretizas, ACEITA isso e escolhe o que queres fazer de diferente ainda hoje.

Mudar o nosso padrão de comportamentos é fundamental para que novos resultados comecem a aparecer.

Uma das situações ou rasteiras que, muitas vezes, nos vemos envolvidos é a perda de controlo da nossa agenda ou do nosso tempo. Frequentemente voltamos ao registo de PILOTO AUTOMÁTICO sem perceber bem como.

E muitas vezes começa logo no momento em que acordamos. Desligamos o despertador, que é o nosso telemóvel e zás…. somos apanhados pela agenda dos outros.

De que forma? Ao começarmos a ver as redes sociais, os e-mails… para além de podermos ficar zangados, tristes e mal humorados com alguma das notícias ou comentários que lemos, muitas vezes, lá estão os pedidos de ajuda e/ ou de conselhos, os convites…

E o que tínhamos planeado realizar naquele dia para nos aproximarmos do nosso objetivo, já não há tempo, disposição e vontade.

A nossa prioridade passou a ser outra.

Outras vezes, começamos a autojustificarmo-nos – “Eu sei que quero isto, mas…”

Quais são os “mas” que estás a enunciar? Qual o impacto que eles têm em ti? Estão a contribuir para te aproximares mais dos teus objetivos ou pelo contrário estão a afastar-te?

Como classificas esses “mas”?

Muitas vezes, eles não passam de desculpas, das nossas desculpas. Que são relevantes para nos sentirmos em paz, para conseguirmos dormir de noite.

Isto porque a dissonância cognitiva é algo que nos cria grandes níveis de ansiedade e perturbações variadas.

Se acreditamos que aquele objetivo que tanto queremos alcançar é muito relevante para a nossa vida e agimos em contradição, isso cria incongruência/ dissonância em nós e é um peso considerável.

Por isso, mudar o que pensamos sobre o nosso objetivo pode-nos ajudar a sentirmo-nos mais tranquilos e o adiar de o alcançarmos passa a ter uma justificação credível.

Mas o que realmente ganhas com esta mudança?

Procurar um rótulo para justificar a nossa ação – como seja, sou procrastinador, não sou muito inteligente, falta-me de tempo, não tenho dinheiro, falta-me apoio…. – apenas nos torna prisioneiros da não-ação em direção àquilo que já definimos como importante para a nossa vida.

Não te deixes enredar, faz diferente, escolhe uma pequena ação que agora mesmo podes fazer em direção ao teu sonho, ao teu objetivo.

Quebra o padrão e ganha o que desejas há tanto tempo.

Tu és único/a por alguma razão. Descobre qual é!

Se quiseres, partilha comigo as tuas dúvidas e dificuldades.