Ano após ano, muitos de nós aproveitamos esta época para fazer balanço do ano anterior e desejarmos que o ano que se aproxima seja melhor ou diferente. Fazemo-lo com o coração cheio de esperança e muitas vezes numa conversa a sós connosco próprios: “Este ano é que vai ser!”
Contudo, muitos de nós já nem nos lembramos bem do que tínhamos desejado, nem tão pouco das conquistas que fizemos aos longo dos 365 dias. Por isso, dependendo se somos mais otimistas ou pessimistas, ficamos eufóricos com as vitórias ou presos com as derrotas.
Mas, será que estamos a ser justos connosco próprios? Será que estamos a valorizar e a ver tudo o que alcançamos e concretizamos? Será que vemos as oportunidades que agarramos ou deixamos passar?
O meu desafio é que este ano de 2019 façamos diferente!
Não definas objetivos por obrigação ou por pressão, mas porque TU realmente queres!
Porque sabes que ao fazê-lo vais conseguir ter maior controlo da tua vida e vais estar mais alerta sobre as verdadeiras oportunidades que te vão surgir.
Atreve-te a fazer a diferença que pode fazer a diferença na tua vida!
Por isso, antes de te lançares na escrita dos teus objetivos, porque é importante que os escrevas para aumentares o teu compromisso, fica num estado emocional mais animado. Sê grato porque o podes fazer e porque muito ainda podes alcançar.
#Desafio 1 – Pensa em 2 ou 3 áreas da tua vida onde queres melhorar ou até mesmo inovar e define 2 ou 3 objetivos que consideras crucial alcançar em 2019.
Define-os de uma forma SMART, ou seja, sê ESPECÍFICO naquilo que queres e de uma maneira que possas ir MEDINDO o progresso a cada dia que passa.
Verifica se isso que estás a querer é possível de ser ALCANÇÁVEL. Se isso depende de ti, do teu esforço, empenho e dedicação.
Verifica ainda se é REALISTA. Se é exequível com os recursos que dispões e no TEMPO que estipulaste para o alcançar.
Escreve e reescreve as vezes que precisares até que eles te façam sentido e não te deixem dúvidas.
Se te ajudar, qualifica-os de 0 a 10 quão relevantes eles são para ti e para a mudança que queres obter na tua vida (em que 0 é nada relevante e 10 muito relevante).
Se atribuires uma classificação abaixo de 7, então talvez esse objetivo não seja realmente importante para ti. Pensa noutro!
Talvez estejas a colocar esse objetivo porque já é hábito, porque sempre o fizeste, porque é o que os outros esperam de ti… mas, porque não fazer diferente desta vez?
Porque não ousares em colocar objetivos que sejam mais identitários de ti próprio? Mais congruentes com a pessoa que tu és?
#Desafio 2 – Olha para cada um desses objetivos e escreve à frente 5 razões pelas quais eles são importantes para ti! Sim, 5 vezes, 5 porquês.
Quanto mais convicto estiveres desta tua decisão, mais comprometido estarás, mesmo nos momentos em que possas passar por novos desafios ou dúvidas.
São essas justificações que te vão ajudar a permanecer fiel a ti próprio.
Por isso, leva o tempo que precisares para as escreveres.
#Desafio 3 – E agora faz diferente do habitual, olha para os objetivos que escrevestes e escreve qual o impacto negativo que vai ocorrer na tua vida e naqueles que te rodeiam e de quem prezas mais, se não os alcançares.
Como será se não os alcançares?
Presta atenção à tua voz interior, ao teu crítico de serviço.
Não deixes que eles te controlem e te digam o mesmo de sempre “Claro que não vais conseguir! Nunca conseguiste até hoje, porque será diferente em 2019?”
Se estás a escutá-los, fantástico, já os descobriste, por isso, podes controlá-los!!! Parabéns!
O desafio aqui não é pensares que não vais conseguir é pensares no que vai acontecer se não os conseguires alcançar.
#Desafio 4 – E se estás cada vez mais convicto que são esses os teus objetivos para 2019, então está na hora de fazeres um plano de ação.
Usa um calendário e marca o dia em que queres alcançar o que escreveste.
E agora percorre o calendário, desde esse dia até ao dia de hoje.
Estipula o que terás de concretizar em cada mês.
Depois olha para cada um desses meses e estipula o que terás de concretizar em cada semana.
E finalmente, tendo em conta o que escreveste para cada semana, define o que vais fazer em cada dia.
Verás que afinal é possível!
Afinal não são assim tantas tarefas de uma vez só!
#Desafio 5 – E agora assume o COMPROMISSO contigo próprio. Fá-lo por ti!
Porque tu mereces, porque tu és capaz.
Resultados diferentes surgem quando fazemos coisas diferentes.
E de certo que esta é uma maneira diferente de planeares o teu ano.
Não porque não conhecesses muitas destas dicas, mas talvez porque assumiste o compromisso de cumprires com aquilo que planificaste!
Ou porque te permites não desistir mesmo que o entusiasmo nem sempre esteja presente.
Tu estás presente e isso basta.
#Desafio 6 – Sê criativo e diariamente vê, lê e diz a lista destes objetivos para ti próprio.
Quer a coloques no espelho da casa de banho, no telemóvel ou no ecrã do computador, compromete-te a realizar estas tarefas diariamente.
E mais do que isso, vai medindo os progressos, está atento às oportunidades e celebra as vitórias que vais alcançado.
#Desafio 7 – E para que não percas nenhuma oportunidade determina o que vais fazer já hoje, mesmo agora, após leres este artigo.
Qual a diferença que vai fazer a diferença se agora mesmo fizeres algo a favor desses objetivos?
O que pode ser?
Não te deixes enrolar pelas tuas justificações habituais, mas… faz diferente!
Tenho a certeza que ao vivenciares esta experiência, dezembro de 2019, vai ser diferente!
Até porque a conquista de alguns desses objetivos vai ser concretizada mais rapidamente.
Quando mantemos o foco, tudo se torna mais fácil, não porque não precisemos de trabalhar, mas porque sabemos qual a direção a tomar.
Conquista o teu futuro, passo a passo e com determinação.
Não fiques só, caso sintas dificuldade, partilha as tuas dúvidas e sugestões comigo
